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主料 : 海带200克 辅料 : 牛肉100克 海带汤的做法 1.将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制2.干海带洗净,跑发,切段3.锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒4.待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可