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主料 : 大米15克,薏米15克,小米15克,黑米15克,高粱米15克,燕麦15克 辅料 : 红小豆15克,百合10克,桂圆肉10克,白花豆15克,红花豆10克,葡萄干10克,花生仁20克,山药100克,枸杞5克,大枣10克,莲子(干)10克 杂粮粥的做法 1. 五谷杂粮米淘洗干净 2. 用清水泡米30分钟 3. 烧一锅开水 4. 放入五谷杂粮米煮粥30分钟 5. 煮好的煮盛入碗里