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汤粥 - 高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】 的做法 - 高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】 怎么做 - 民贺店车
2019-12-12
主料 : 甜菜根500克,脱脂牛奶250克,鹰嘴豆100克
辅料 : 淡奶油少许
高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】的做法
1. 材料备好。
2. 甜菜根去皮切片，鹰嘴豆隔夜泡发好。
3. 煮锅里放入鹰嘴豆，加入适量的水。
4. 然后放入不锈钢隔层。
5. 再放入甜菜根片。
6. 盖上盖子，大火将甜菜根片蒸软，鹰嘴豆煮软。
7. 40分钟后，打盖开盖子，筷子能插入甜菜根片就好了。
8. 取出甜菜根片和鹰嘴豆（鹰嘴豆留几粒用来装饰）。
9. 放凉后放入料理杯里，加入脱脂奶。
10. 用料理机打成细腻浓汤。
11. 然后倒入碗中。
12. 滴入五滴淡奶油。
13. 用果叉沿顺时针方向画个圆圈，拉成花型，然后中间放入三粒鹰嘴豆点缀，瞬间就美美啦。
辅料 : 淡奶油少许
高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】的做法
1. 材料备好。
2. 甜菜根去皮切片，鹰嘴豆隔夜泡发好。
3. 煮锅里放入鹰嘴豆，加入适量的水。
4. 然后放入不锈钢隔层。
5. 再放入甜菜根片。
6. 盖上盖子，大火将甜菜根片蒸软，鹰嘴豆煮软。
7. 40分钟后，打盖开盖子，筷子能插入甜菜根片就好了。
8. 取出甜菜根片和鹰嘴豆（鹰嘴豆留几粒用来装饰）。
9. 放凉后放入料理杯里，加入脱脂奶。
10. 用料理机打成细腻浓汤。
11. 然后倒入碗中。
12. 滴入五滴淡奶油。
13. 用果叉沿顺时针方向画个圆圈，拉成花型，然后中间放入三粒鹰嘴豆点缀，瞬间就美美啦。