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主料 : 牛奶1000毫升 ,虾4尾 ,鸡胸脯肉50克 辅料 : 洋葱半棵 ,香菇适量 ,红萝卜半根 ,荷兰豆适量 ,玉米笋适量 养生窈窕火锅的做法 1.将鲜虾洗净,鸡胸肉切片,红萝卜切片,鲜香菇切十字备用。2.将高汤及牛奶煮开当作锅底,加入所有材料及调味料即可。